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NAMAHA

Unique en son genre, le centre NAMAHA vous accueille depuis 2014 à Genève en Suisse.

Réputé pour sa vision intégrative et holistique, NAMAHA et tous ses enseignant.e.s et thérapeutes vous soutiennent dans votre démarche de mieux être, reliant Soma ( le corps) et Sofia (la sagesse) et nourris par les dernières découvertes scientifiques sur le mouvement.

Spécialisés dans la science des fascias et en tenségrité, dans tous nos cours vous serez guidés à transitionner vers une écologie corporelle, processus essentiel pour un corps sain, résilient et durable, une reconnexion globale corps/esprit et le sentiment d'unité retrouvée.

Nos thérapeutes manuels vous soutiennent avec des séances thérapeutiques de massage classique, de fasciathérapie, de shiatsu, de massage tradtionnel thaï, de tula massage et visualisation holos, de transformational breath, de Body-Tuning.

Contactez nous: info@namaha.ch

  • Cours solo et collectifs de Yoga,

  • Cours solo, duo et quatuor de Pilates sur tous les appareils,

  • Cours collectifs Pilates Mat.


NAMAHA est aussi un centre réputé de formation d’enseignant.es

  • de yoga avec la formation inédite de 200h BioINTEGRITYoga avec Célina Hwang. Session 2019-2020 en cours. Prochaine session transformative 2020-2021. Contactez nous: formations@namaha.ch
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MOUVEMENT


MOUVEMENT


MOUVEMENT

RETURN TO LIFE PILATES

C'est une méthode de mouvement basée sur l'enseignement et les préceptes de J.H.Pilates (1880-1967) , un pionnier de la réhabilitation physique; celle-ci tend à créer une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit de sorte à stimuler le système neuromyofacial et à promouvoir une structure physique plus saine. La méthode comprend des centaines d’exercices qui s’effectuent au sol et sur des appareils spécifiques.

Joseph Pilates définissait sa méthode comme la parfaite maîtrise du corps, de l’esprit et du mental et il l’avait baptisé « Contrology ». Le fondement de la méthode est de retrouver un corps sain, harmonieux et libre de se mouvoir. Nous transmettons l'art du mouvement de façon non dogmatique avec la pure intention de vous ramener dans votre alignement originel.

BIOINTEGRITYOGA

Notre approche du yoga est vivante, fonctionnelle et authentique.

Elle envisage le corps comme une interface dynamique et nous entraîne dans une plongée exploratoire et sensorielle à la rencontre de son mouvement primordial et océanique.

Cette pratique évolutive vise la bio-intelligence du corps, stimule son auto-régulation et invite une expansion au coeur de nos cellules et de notre être. Grâce à nos recherches sur l’organe sensoriel créatif par excellence qu’est le fascia, nous adressons le mouvement de manière circulaire, vibratoire, ondulatoire, oscillatoire et hélicoïdale et relions notre soma ( le corps) au sofia (la sagesse ancestrale). Nous libérons nos structures internes pour voyager avec Ahimsa* à travers les asanas avec plus d’aisance et de fluidité en soutenant la diversité des corps et leurs expressions dans la forme. Le yoga s’adapte à la nature de chacun.e et non l’inverse.

*non violence envers les autres et envers soi-même.

PS: Une classe comporte du pranayama, des asanas, de la méditation. Vous apprendrez à utiliser le souffle comme support du mouvement pour entrer dans la posture et en sortir, tout en étant guidé.e vers une meilleure écoute de soi. L’enseignement est fondé sur le respect du corps comme espace de tous les possibles, dans une pratique sensible, non linéaire, multidirectionnelle et multidimentionnelle. Vous en sortirez avec le sentiment de vitalité et de calme, reconnecté.e à soi au coeur et à l’environnement. La particularité de cette pratique simple et profonde est la prise de conscience du système neuromyofascial.

OUVERT A TOUS OPEN TO ALL

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THERAPIES MANUELLES


THERAPIES MANUELLES


THERAPIES MANUELLES

Le corps est un véritable paysage aux multiples facettes dans lequel, lorsque l'esprit s'y incarne, viennent se refléter le mental et les émotions. Travailler le corps de manière thérapeutique et holistique demande une écoute qui se réactualise à chaque séance. Le but des séances de massage est de lever les obstacles et les résistances afin que la personne puisse se réorienter clairement dans un corps libre de sensation.

Toutes les techniques de massage partent de ce principe afin que le corps humain tente de retrouver l'expression de sa force de vie. Depuis la nuit des temps, les cultures et les traditions du monde entier ont su imaginer et élaborer des techniques de soins par lesquelles le corps recouvre son équilibre. C'est dans cette héritage que nous nous inscrivons. Et dans cette richesse des connaissances sur le corps et l'esprit, nous nous redéfinissons à chaque instant.

Les thérapeutes Marc Hwang, Kim Schifferli, Célina Hwang, Alexandra Debosky, Carinne Menetrey et Julien Levy vous guident dans votre démarche thérapeutique.

RDV
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ESPACE


ESPACE


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ESPACE

Namaha est un lieu chaleureux et accueillant ou tout est réuni pour que vous puissiez vous recentrer, guidés par des enseignants et thérapeutes compétents.

Plus d’infos

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NAMASTE


NAMASTE