Le bilan est une lecture sur mesure de votre corps, de ses déséquilibres, de ses compensations dans votre posture et mouvements au quotidien. Si le corps a une organisation pauvre en terme de bio-mécanique et que l’on marche, court, saute, s’entraine sur ces déséquilibres, on les entretient et on augmente les tensions internes. Jusqu’au moment ou des tensions répétées toujours aux mêmes endroits empêcheront le corps de répondre à vos demandes et entraîneront des gênes voire des blessures. Cette lecture personnalisée vous donnera une vision plus claire de comment votre corps s’est organisé autour de vos habitudes, et/ou de vos blessures. Elle vous donnera des clés simples sous forme d’exercices faciles pour sortir de vos compensations et ramener plus de cohérence et d’efficacité dans vos mouvements au quotidien, vos loisirs et dans vos cours privés et collectifs.

+ 3 heures en séance privée pour aller plus loin, prendre conscience de vos automatismes dysfonctionnels et à agir rapidement pour les désactiver au quotidien.
Grâce au support des machines Pilates, vous ressentirez un réalignement dynamique, du rebond et de l’élasticité et retrouvez un schéma corporel plus adéquat à votre style de vie, à votre sport et à vos passions.

Sur réservation: info@namaha.ch et 022.700.82.19