« Ralentir pour écouter le silence en soi »

Prendre le temps, lors de cette pratique de Yin Yoga, de se poser et de s’autoriser un moment de Pause dans sa vie de tous les jours . Ralentir et se relier au travers de cette merveilleuse pratique douce et méditative au silence qui réside en nous, afin de se régénérer et faire l’expérience d’un repos ressourçant pour le corps et le mental.

YIN YOGA

Le Yin Yoga est une pratique passive, douce et méditative, visant l’étirement des tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments et cartilages) et des articulations dans le corps, plutôt que l’étirement des muscles. Cette pratique augmente notre flexibilité, et vient nourrir, réhydrater les tissus dans le corps afin de libérer le Chi, l’énergie vitale du corps, et ainsi retrouver plus de vitalité. Les poses (asanas) simples, sont tenues entre 4 et 8 minutes.


Date: dimanche 6 octobre
Horaires: 17:30-20:00 
Prix: 70,-

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