S’INVITER À LA DOUCEUR AU TRAVERS DU YIN YOGA

Vendredi 16.11.2018 18:30-21:00

Transitionner de l’automne à l’hiver, ralentir, s’offrir un moment de pause, d’arrêt dans le temps, pour se tourner vers soi.

Le Yin Yoga est une merveilleuse pratique introspective et meditative qui nous offre la possibilité d’aller relâcher les tensions engrammées dans nos tissus conjonctifs et aussi de permettre au mental de se poser pour plus de clarté.

Un voyage de 2h30, au travers de vos paysages intérieurs, nous explorerons des exercices simples de respiration pour réguler le système nerveux, puis la pratique des poses simples maintenues entre 4 et 6 minutes nous invitera à cette écoute consciente des sensations. Le voyage se terminera par un yoga nidra profond et ressourçant.

Vendredi 16.11.2018 18:30-21:00

TARIF : CHF 70.00

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