Cet atelier de 4 heures sera dédié à la ceinture scapulaire, aux épaules, à la relation entre les bras et le reste du corps. 

Par une approche intégrative ( fonctionnelle, myofasciale, structurelle et énergétique) nous "viderons" les articulations engorgées afin de laisser cette ceinture scapulaire flotter sur le grill costal, redonnant ainsi toute la liberté aux bras d'interagir avec notre environnement, libéré de la croyance erronée de devoir porter notre squelette et notre tête. Nous utiliserons des Human Movements, des auto massages avec des balles pour rencontrer les tensions logées dans les muscles et leurs fascias et permettre une meilleure oxygénation, réhydratation des tissus et une organisation optimale de la force en lien avec la gravité. Vous apprendrez des mouvements de Fascial Stretch qui permettront d'aborder des postures de yoga (asanas) et le répertoire Pilates avec beaucoup plus d'aisance et de légéreté. Nous étudierons les lignes myofasciales des bras et comment les bras en appui peuvent dialoguer avec la colonne et le bassin pour une plus grande tenségrité, meilleure distribution de la force, et ainsi desserrer l'espace du coeur. Le corps ainsi délivré de ses contractions récurrentes devient un corps qui respire, plus vivant, plus présent.

Cette série de 5 ateliers offre des outils simples et efficaces à incorporer dans votre pratique de mouvement, yoga, pilates etc., et facilement applicables avec vos élèves. Ce travail d’anatomie en mouvement vise à approfondir, ouvrir et élargir vos connaissances et conscience corporelle, à libérer le corps de schémas de contraintes et de croyances erronées.

Vous apprendrez à retrouver des sensations d’espace intérieur, de soutien, de suspension interne, de liberté et de longueur dans tout le corps. Ainsi le cerveau se recâble et laisse à son tour le corps bouger plus sainement, de manière plus fluide, mieux hydraté.

Célina Hwang partage son expérience des lignes neuromyofasciales, largement influencée par le travail de Tom Myers. Ces ateliers de 4 heures chacun sont fondés sur la cartographie offerte par Anatomy Trains. Elle y partage la synthèse d’expériences vécues dans les domaines du mouvement, de la danse, de l’anatomie fonctionnelle, du Pilates, du yoga et de la biomécanique. C’est le fruit de multiples démarches et enseignements reçus et assimilés auprès de grands enseignants et thérapeutes couplé à une pratique personnelle assidue depuis 35 ans.

OUVERT À TOUS - LES SAMEDIS DE 14:00 A 18:00
FREE SHOULDERS: 26.11.2016
FREE PELVIS: 10.12.2016
FREE SPINE & TENSEGRITY: 21.01.2017
FREE BREATH: 04.02.2017
FREE FASCIA: 01.04.2017

TARIFS
1 ATELIER: CHF 160.00
5 ATELIERS: CHF 600.00

INFO & RESERVATION
EMAIL: info@namaha.ch