Ces 2 jours d’introduction à la pratique du Tulayoga vous donneront une compréhension du ressenti, des effets et des bénéfices thérapeutiques des différentes postures. La pratique allie votre force et votre sensibilité dans un flux concentré et harmonieux et vous permet d’accéder à un état de conscience calme, bienveillant et paisible. Au début, vous apprendrez à soutenir le poids d’une autre personne sur vos pieds et vos mains, en utilisant alignement et équilibre, plus que force et resistance. Ensuite vous apprendrez un enchainement de 8 postures fondamentales de détente ainsi que leurs transitions. Vous apprendrez aussi à utiliser le temps, le toucher, la respiration et l’intention afin d’atteindre un état de relaxation encore plus profond pour vous et la personne que vous soignez. Avoir pratiqué le yoga, la méditation ou les massages peuvent vous aider dans cette pratique, mais n’est pas essentiel. Vous devez être en bonne santé et en connection avec votre corps. Les Workshops se déroulent dans une atmosphère bon-enfant et encourageante, tout le monde est le bienvenu.


Dates et horaires :
Samedi 23 janvier : 10h00 - 18h00

Dimanche 24 janvier : 10h00 - 18h00

Tarif : CHF280.-

Informations : daniel@yogagroove.ch / 076.517.44.29