Pratique de 3 heures comprenant :

  • Techniques de Pranayama (libération du diaphragme et du souffle) 
  • Human Movements pour délier le tissu neuromyofascial
  • Séquence originale des 34 mouvements de la méthode Pilates

Horaire : 09h00 - 12h00

Tarif atelier : CHF120.-

Ouvert à toute personne en quête de pratique et d’approfondissement.

Informations : info@namaha.ch / 022.700.82.19

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