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NAMAHA

MOUVEMENT & THERAPIES MANUELLES

Découvrez votre souffle et votre espace intérieur par le pilates, le yoga, les massages et la méditation. Libérez votre mouvement intuitif en retrouvant un corps qui fonctionne simplement et apaisez votre esprit en ouvrant votre conscience. Notre intention est de vous guider à travers ce processus d'intégration et de vous aider à défaire les contraintes physiques et mentales qui interfèrent avec votre nature profonde.

Nous incorporons dans notre enseignement les dernières avancées en sciences du mouvement où le corps est envisagé comme un intense réseau de connections neuromyofasciales. Cette compréhension holistique du corps nous permet d'améliorer rapidement la mobilité, la souplesse, la coordination et de lever des compensations accumulées au fil du temps. Cours solo et collectifs de Yoga, Cours solo, duo et quatuor de Pilates sur tous les appareils, cours collectifs Pilates Mat.

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MOUVEMENT


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MOUVEMENT


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PILATES

C'est une méthode de mouvement basée sur l'enseignement et les préceptes de J.H.Pilates (1880-1967) , un pionnier de la réhabilitation physique; celle-ci tend à créer une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit de sorte à stimuler le système neuromyofacial et à promouvoir une structure physique plus saine. La méthode comprend des centaines d’exercices qui s’effectuent au sol et sur des appareils spécifiques.

Joseph Pilates définissait sa méthode comme la parfaite maîtrise du corps, de l’esprit et du mental et il l’avait baptisé « Contrology ». Le fondement de la méthode est de retrouver un corps sain, harmonieux et libre de se mouvoir. Nous transmettons l'art du mouvement de façon non dogmatique avec la pure intention de vous ramener dans votre alignement originel.

YOGA

Le yoga est une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Ils traitent de l'univers intérieur de l'homme et des moyens à mettre en œuvre pour se libérer de la confusion entraînant la souffrance.

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THERAPIES MANUELLES


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THERAPIES MANUELLES


THERAPIES MANUELLES

Le corps est un véritable paysage aux multiples facettes dans lequel, lorsque l'esprit s'y incarne, viennent se refléter le mental et les émotions. Travailler le corps de manière thérapeutique et holistique demande une écoute qui se réactualise à chaque séance. Le but des séances de massage est de lever les obstacles et les résistances afin que la personne puisse se réorienter clairement dans un corps libre de sensation.

Toutes les techniques de massage partent de ce principe afin que le corps humain tente de retrouver l'expression de sa force de vie. Depuis la nuit des temps, les cultures et les traditions du monde entier ont su imaginer et élaborer des techniques de soins par lesquelles le corps recouvre son équilibre. C'est dans cette héritage que nous nous inscrivons. Et dans cette richesse des connaissances sur le corps et l'esprit, nous nous redéfinissons à chaque instant.

Les thérapeutes Marc Hwang, Kim Schifferli et Calla Guillot vous guident dans votre démarche thérapeutique.

RDV
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Namaha est un lieu chaleureux et accueillant ou tout est réuni pour que vous puissiez vous recentrer, guidés par des enseignants et thérapeutes compétents.

Plus d’infos

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NAMASTE


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